Inicia Sessió
Recordar Contrasenya
Registrar Compte
Notícies
Tonifica les teves cames amb aquesta rutina
Si vols tonificar les cames, realitza aquesta rutina dues vegades a la setmana. No necessites res, únicament les teves ganes d'entrenar.
Més informació
Utiliza el Air Step amb el protocol Tabata
El mètode Tabata és un sistema d'entrenament intervàlic que proporciona millores en el sistema aeròbic i en l'anaeròbic, accelerant el metabolisme i tonificant tot el cos alhora. En funció dels teus objectius, pots escollir uns exercicis o uns altres. Per...
Més informació
