Gimnasio

¿Qué es un banco sueco?

El banco sueco es uno de los elementos más comunes del equipamiento de un gimnasio. Se trata de una estructura de madera, que puede tener diferente largo, ancho y altura con forma de banco que se utiliza para diferentes actividades de en la educación física.

Los ejercicios con bancos suecos de gimnasia más habituales son los saltos y las rutinas que ayudan a entrenar el equilibrio, la fuerza, la resistencia y quemar grasas.

Los bancos suecos también son habituales en la rehabilitación física y ejercicios de espalda.

Para comprar bancos suecos consulta nuestra oferta en diferentes medidas y diseños. Todos son bancos suecos de alta calidad, con asientos y traviesa de equilibrios en madera y patas diseñadas para aportar la máxima estabilidad. 

¿Cómo elegir la colchoneta de gimnasia?

Para elegir la mejor colchoneta para hacer gimnasia lo primero que deberemos determinar es el uso que le vamos a dar. Por ejemplo, si vamos a utilizar el mat de gimnasia para hacer ejercicios de pilates, nos interesará que nos ayude a mantener el equilibrio y, por tanto, deberá ser una colchoneta delgada, mientras que si el objetivo es dar saltos sobre ella, necesitaremos una colchoneta de gimnasia gruesa que reduzca el impacto contra el suelo.

Y relacionado con el grosor deberemos también elegir la densidad que deberá estar directamente relacionada con el nivel de amortiguación contra el suelo que requiera nuestra actividad física.

En cuanto a los materiales, las colchonetas de gimnasia de PVC son las más recomendables por su resistencia. Los modelos más grandes de este tipo de colchonetas suelen incorporar, además, rejillas para descompresión y, también, cremallera para su fácil apertura e intercambio de foam.